どこを触っても

力が抜けない身体がある。

 

肩や首だけじゃない。

呼吸も浅く

身体全体が

休みを知らない状態になっている。

 

多くの場合

きっかけは

仕事のプレッシャーや

人間関係の気疲れ。

 

誰かの言葉を気にしたり

評価を気にしたり

失敗しないように

気を張り続けたり。

 

誰かを傷つけてしまうかもしれない。

そんな不安を抱えて

言葉を選び続けたり。

 

そういう日常の中で

脳は

過去の経験や思い込みから

「危険かもしれない」と判断する。

 

その警戒が続くと

神経は休めない。

 

すると身体は

ずっと緊張したままになる。

 

多くの人は

身体が悪いと思うけれど

原因はそこではない。

 

ただ

脳が警戒をやめないだけ。

 

つまり

 

ストレスは

脳の暴走。